作为社恐,如何优雅地退出一场聚会?ft. 灯泡时刻
井底之挖:深挖新鲜无国界October 03, 2022
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作为社恐,如何优雅地退出一场聚会?ft. 灯泡时刻

本期节目串台灯泡时刻。和欣雨、木登一起聊聊那些让人不得不留、身心疲惫的社交现场,也携带一些缓解焦虑的巧方,回归对于交友其实最简单也最底层的期待——真诚。

其实大多数人都处在社牛、社恐的中间态。重要的,是能觉察和抒发自己的情绪,也允许和尊重别人的感受。做到这一点,是不是社牛我不知道,但今天的“局”,是去是留,希望为你多带来一份底气。

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出品团队:

策划:浩哲、佳琛、木登、欣雨

文案:欣雨

时间轴制作:木登

剪辑:浩哲

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时间轴:

[05:54] 聚会的时候感到尴尬,能直接走人吗?

[11:45] 现身说法,来解析上一个让你感到尴尬的场景

[13:53] 浩哲传授缓解尴尬的秘密武器

[16:30] 欣雨:我的社交压力来源于去照顾所有人

[22:28] 什么场合都能处的来的浩哲,也有最讨厌的社交场景

[26:50] 一个中国人落入一场白人共和党的聚会,会发生什么?

[32:36] 不是社牛or社恐,只是不想社交的时候就不社交

[36:50] 美国人均社牛吗?

[41:00] 当发现别人在聚会落单了,我们如何恰当地帮助他人?

[50:15]【一个突如其来的社交实验】

[52:40] 主动真诚,从我做起